色拉的制作方法和配料 做法集合4篇

做法1：南瓜苹果坚果色拉

菜谱食材
花生米 1把 南瓜 50g 苹果 1个 杏仁 8颗 色拉汁 适量
做法步骤

  1. 老南瓜切丁，饭锅上顺便蒸熟，省事儿。备齐材料。

  2. 苹果削皮切丁。

  3. 苹果丁、南瓜丁放一起，倒入花生米和杏仁。

  4. 倒入丘比沙拉汁。

  5. 好啦，应景的春季菜，可以开动啦！

做法2：鸡蛋饼配牛油果色拉早餐

菜谱食材
鸡蛋 2个 盐 少许 葱花 少许 水 30毫升 色拉酱 少许 苹果 半只 低筋面粉 40克 牛油果 一只 橄榄 3个 醋瓜榴 4个
做法步骤

  1. 鸡蛋两只 和葱花 面粉 少许盐 水一起打散成面糊待用

  2. 起锅中火平底锅，油热用汤勺舀一大勺面糊至锅中摊成饼状，一面煎熟后用铲子翻面。等待时间建议处理牛油果。双面煎熟后对折后在中间用锅铲切断，关火用预热保温。

  3. 牛油果用刀对切一圈，用手拧两边打开，挖出果核，用不锈钢勺子挖出果肉，将果肉切成小块重新装入果皮中。散入黑胡椒碎，加入油橄榄，醋瓜榴，倒入少许色拉酱。用苹果装饰，装果壳里摆盘。

  4. 将预热保温的蛋饼拿出装盘，切好苹果片点缀。

做法3：土豆鸡蛋色拉

菜谱食材
土豆 一只 鸡蛋 一只 蒜香香肠 一根 丘比特色拉酱 一包
做法步骤

  1. 土豆去皮，和鸡蛋水煮，土豆煮到粉为止

  2. 煮完冷开水泡十分钟

  3. 土豆切丁

  4. 香肠切丁

  5. 石材放入，每层放入色拉酱

  6. 包保鲜膜放冰箱待吃

做法4：日式明太子色拉

菜谱食材
白砂糖 适量 色拉酱 适量 蟹肉棒 适量 西生菜 适量 日式甜蛋 适量 明太鱼子 适量
做法步骤

  1. 西生菜洗净切碎，蟹肉棒切碎，甜蛋切块，一起装碗

  2. 倒入色拉酱以及白砂糖将食材搅拌均匀，放上明太鱼子

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