色拉怎么炒才好吃的做法

做法1：彩蔬营养色拉卷

1. 用面粉加鸡蛋加水，摊饼！紫甘蓝黄瓜切丝备用

2. 煎个荷包蛋放饼下面，再放上蔬菜，画圈式挤上色拉酱和番茄酱

3. 是不是很好看啊，小朋友吃还很营养！配上一杯牛奶！

4. 吃的时候，卷起来，一顿健康早餐就完成了是不是很简单啊！

做法2：玉米色拉

1. 玉米粒沥水，胡萝卜黄瓜切小丁

2. 加少许盐，一勺白醋调味，淋上沙拉酱，拌匀即可

做法3：窈窕色拉

1. 火腿和胡萝卜切丁备用。

2. 荷兰豆、木耳择洗干净，焯熟切丝备用。

3. 将火腿丁、胡萝卜丁、荷兰豆和木耳丝依次放入玻璃杯中，倒扣在盘子里，食用时将杯子拿开，杯中的食物散在盘子中，拌上橄榄油和胡椒盐即可。

做法4：中东风情之烤羊肉藜麦色拉

1. 酸奶和芝麻酱留一半，藜表,干果和芝麻菜不动，其余的全部切块混合，盖上保鲜膜放冰箱腌制一整晚。拿出来会出水，重新混合均匀，盖上锡纸，170度底混，烤4个小时。我家是燃气烤箱，电动的时间会短一些。大约3个小时就要查看一下。

2. 藜麦饭煮好后倒入大的色接碗，加入切碎的芝麻菜和干果，挤上1/3柠檬汁，混合入烤好撕碎的烤羊肉。用留下的酸奶混合芝麻酱作酱汁。

做法5：牛油果田园色拉

1. 果蔬清洗剂洗净蔬菜，这样可以连带果蔬表皮一起使用，果蔬表皮其实营养比果肉佳哦！

2. 牛油果对切，取出果核，去皮以后，放在切蛋器上切片，既方便又比用刀切漂亮。

3. 黄瓜、番茄也均切片，身材掰成片。

4. 将部分番茄片和半个牛油果切丁，铺在底层。周围铺上生菜叶，上层码好黄瓜片、番茄片和半个牛油果，颜值好高啊！

5. 装入便当纸盒，撒上黑胡椒碎，盐可以根据口味添加，我个人便好不加盐，更利于身体代谢和消水肿。旁边用小容器装入橄榄油，带到公司当便当，绝对秒杀星爸爸！哈哈！

做法6：减肥蔬菜色拉

1. 蔬菜叶子洗干净，撕成块。甜椒切丁，牛油果切块。

2. 所有材料混合，加调料，拌匀。当当当，营养色拉隆重出场！

菜谱做法推荐

• 麻婆豆腐最正宗的做法 做法集合6篇
• 怎样做西红柿蛋汤 做法集合4篇
• 家常原味蛋糕卷详细做法 优选做法5篇
• 馒头怎么做 做法集合4篇
• 鲫鱼豆腐汤怎么炒才好吃 做法集粹4篇
• 红烧排骨的家常做法简单 特荐做法5篇
• 红烧肉做法图片 精选推荐做法5篇
• 手撕包菜做法家常做法 做法集合3篇
• 家常茶叶蛋详细做法 快手做法5篇
• 蛋挞做法家常做法 做法集锦4篇
• 清凉绿豆汤配菜做法 做法集粹4篇
• 自制酸奶怎么炒才好吃 做法集萃4篇
• 家常豆腐的做法大全 做法荟萃3篇
• 怎样做馒头 快手做法4篇
• 红烧肉的做法家庭做法 特荐做法4篇
• 芋头扣肉的做法 最正宗的做法 优选做法5篇
• 可乐鸡腿做法图片 优选做法4篇
• 红烧排骨怎么炒才好吃的做法 特荐做法5篇
• 馒头家常做法步骤 推荐做法3篇
• 爆炒腰花做法 精选推荐做法3篇
• 水煮肉片家庭简单做法 做法5篇
• 炸鸡排怎么做 做法集萃3篇
• 炒面怎么做 家常做法 快手做法5篇
• 臭豆腐怎么做 做法集合4篇
• 懒人红烧肉做法 推荐做法4篇
• 红烧茄子简单快速做法 精选做法6篇
• 酱油炒饭的做法大全 优选做法6篇
• 蚝油生菜的做法 最正宗的做法 优选做法5篇
• 炒花蛤具体做法 做法4篇
• 奥尔良烤翅的制作方法和步骤 精选做法6篇
• 麻婆豆腐怎么做 精选做法3篇
• 土豆饼做法和调料 精选推荐做法3篇
• 可乐鸡翅做法和调料
• 焖大虾做法图片 做法荟萃3篇
• 怎样做红烧肉 快手做法5篇
• 焖大虾怎么炒才好吃的做法 做法集锦3篇
• 小龙虾简单快速做法 精选推荐做法4篇
• 巧克力曲奇做法图片 精选推荐做法4篇
• 提拉米苏好吃做法 优选做法6篇
• 家常鱼香肉丝详细做法 推荐做法3篇