西蓝花家常做法步骤 做法3篇

做法1：西蓝花水饺

菜谱食材
瘦肉 适量 面粉 100g 香菇 适量 食盐 少量 西蓝花 50g 玉米 适量
做法步骤

  1. 用西蓝花用榨汁把汁榨好备用

  2. 榨好的渣用来和面放点食盐，和至面光华就好

  3. 剁好肉，拨好玉米粒，鲜香菇剁好，三种馅和一起放点食盐就好可以放点生抽

  4. 把和好的面擀面皮包馅，蒸也好煮也好煎也可以咯！

做法2：清炒西蓝花

菜谱食材
大蒜 五瓣 盐 适量 西蓝花 一个
做法步骤

  1. 准备西蓝花一个

  2. 切好放水清洗好

  3. 锅里放入水烧开

  4. 过水发绿接着捞出，不能时间长，不然就不脆了炒出来

  5. 准备好大蒜

  6. 油热放蒜

  7. 在接着放入西蓝花，和食盐

  8. 出锅了

做法3：黑椒西蓝花香菇

菜谱食材
胡萝卜 适量 香菇 适量 西蓝花 适量
做法步骤

  1. 香菇切片、西蓝花切小朵、胡萝卜切块，焯水

  2. 锅内倒少许油、加入蒜末炒香，加入香菇炒软

  3. 放入西蓝花和胡萝卜翻炒，放入生抽、蚝油、黑胡椒，翻炒均匀即可。

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