如何做色拉 推荐做法6篇

做法1：蜜瓜火腿色拉

1. 生菜洗净沥干撒上橄榄油拌下

2. 蟹肉撕开撒上

3. 蜜瓜洗干净切片，为了好看带皮一起噢，切薄三角片比较美

4. 帕尔玛火腿铺上哈密瓜

5. 我买的是这种奶酪，味道酸甜可口

6. 撒上芝麻菜和奶酪，芝麻菜搭配肉非常好吃，单嚼感觉想汽油，奇妙的菜！

7. 鸡蛋是为了好看拉，但是我也很爱吃！

8. 完成啦，绝招拉～撒胡椒！

9. 开吃！

做法2：窈窕色拉

1. 火腿和胡萝卜切丁备用。

2. 荷兰豆、木耳择洗干净，焯熟切丝备用。

3. 将火腿丁、胡萝卜丁、荷兰豆和木耳丝依次放入玻璃杯中，倒扣在盘子里，食用时将杯子拿开，杯中的食物散在盘子中，拌上橄榄油和胡椒盐即可。

做法3：胡萝卜芝麻酱色拉

1. 在一只小碗中将芝麻酱、开水、橄榄油、柠檬汁混合均匀，用盐调味。在另一只大碗中放入切片了的胡萝卜（如图所示），加入适量酱料混合。

2. 将牛油果切片或切条，准备一只好看的色拉盘，将胡萝卜和牛油果放入，用剩余的色拉酱、额外的盐、芝麻、葱、香菜摆盘装饰即可。

做法4：红薯轻食色拉

1. 1.鹰嘴豆加水净泡一个晚上。倒去净泡水，再加上水放入锅中煮开，小火再煮约40分钟，直到煮软。

2. 2.取出沥干水份，用厨房纸擦干。

3. 3.放入碗中，加入调料1所有拌匀。

4. 4.红薯洗净连皮对半切开，包保鲜膜入微波炉高火3分钟，每个都不要重叠。

5. 5.调料2所有混合拌匀。最后把所有食材放入碗中摆盘，淋上色拉汁。

6. Tips：检验鹰嘴豆煮的是否软酥，可以取一颗放于盘中，用勺子按压，能轻松压扁就可以。

做法5：金枪鱼色拉

1. 金枪鱼片

2. 金枪鱼块

3. 和洗净的生菜拌一下就ok

做法6：黑醋鸭胸色拉

1. 把膳立方烟鸭胸自然解冻，切成大小均匀的块

2. 容器内放入鸭胸块、水牛芝士、圣女果、生菜叶、香菜，用黑醋汁拌匀即可

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