如何做番茄菜花 精选做法3篇

做法1：番茄菜花

菜谱食材
西红柿 半颗 番茄酱 20g左右 菜花 适量
做法步骤

  1. 菜花掰成小朵，西红柿切成块。蒜压扁切碎。

  2. 锅内放少许油，加入花椒粉。待油稍热后放入西红柿翻炒。

  3. 将西红柿用锅铲戳成泥，待油泛红色放入菜花。翻炒均匀。菜花炒软后加少许番茄酱、盐调味。即成。

做法2：番茄菜花

菜谱食材
蒜 适量 盐 适量 葱花 适量 菜花 300克
做法步骤

  1. 花菜洗净切小块，葱切断，蒜切丁。番茄去皮切小丁（或者用番茄酱也可以）。

  2. 花菜放热水里烫2分钟，捞起备用。

  3. 锅烧热，放入适量的油，先放葱蒜炒香，后放番茄或者番茄酱，翻炒出香味，放入烫过的花菜，（切记不要放水）翻炒一会儿放入适量食盐即可起锅了。

做法3：番茄菜花花

菜谱食材
盐 一勺 白糖 两勺 番茄 三个 菜花 一颗
做法步骤

  1. 菜花掰成小块 滚水焯一分钟

  2. 番茄切个十字花 花冲下 放入滚水中一分钟 去皮

  3. 将去皮的番茄切块

  4. 油烧热 番茄大火炒出红油 将菜花放入小火炒匀 放入盐 糖

  5. 出锅啦*^_^*

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