胡萝卜浓汤怎么做好吃又营养 做法集锦5篇

做法1：胡萝卜浓汤

菜谱食材
盐 少许 鸡精 少许 红萝卜 半根 牛奶 适量 洋葱 半个 黑胡椒 少许 黄油 10g 熟米饭 50g
做法步骤

  1. 胡萝卜、洋葱切薄片，用黄油炒软出香味

  2. 加入米饭、鸡精和适量水，中火煮开后关小火继续煮15分钟左右关火，用搅拌机打成浆状

  3. 倒回锅中，加入牛奶（最好是买来可以生喝的那种）快要煮开的时候关火，加入盐、胡椒调味，最后撒欧芹

做法2：芝香玉米胡萝卜浓汤

菜谱食材
胡萝卜 1根 盐 适量 牛奶 150g 砂糖 1/2茶匙 玉米 1根 肉桂粉 1/2茶匙 黑胡椒碎 适量 焙煎芝麻酱 2大勺
做法步骤

  1. 玉米脱粒，胡萝卜削皮切小块，连玉米芯一起加比食材略高出1厘米的水同煮10分钟左右，至胡萝卜变软。

  2. 拿掉玉米芯，其它连汤汁一起倒进料理机，搅打一会。

  3. 倒回锅里，加牛奶小火慢煮，加入焙煎芝麻酱两大勺，肉桂粉1/2茶匙，砂糖1/2茶匙，适量盐和黑胡椒碎调味。

做法3：芦笋胡萝卜浓汤

菜谱食材
胡萝卜 半根或者小胡萝卜若干 黄油 两片 芦笋 5个
做法步骤

  1. 先把芦笋和胡萝卜切成自己喜欢的样子，洗干净，去水

  2. 在锅里放水，煮沸，放入芦笋和胡萝卜，差不多两分钟后可以把芦笋和胡萝卜拿出

  3. 再在锅里放水和差不多熟的芦笋，胡萝卜，以及放两片黄油，焖锅

  4. 等待汤汁的浓稠后，汤里放黑胡椒粉和盐，其实如果买的黄油是带盐的话，也可以不用放盐

  5. 浓浓的汤，完成

做法4：鲜玉米土豆胡萝卜浓汤

菜谱食材
土豆 两个 胡萝卜 半根 玉米粒 200g 鲜牛奶 一袋 圆葱半个 适量 自制烤肠粒 适量
做法步骤

  1. 土豆蒸熟备用

  2. 锅里放一勺油，把胡萝卜，圆葱炒软，胡萝卜遇到加热的油脂才能释放出容易吸收的胡萝卜素，对那些不喜欢吃胡萝卜的小朋友最好把胡萝卜打到汤里，不被发现同时还增加了营养，葱炒出香味，使浓汤味道更鲜美

  3. 把炒好的胡萝卜，圆葱，玉米粒，熟土豆，放到料理机加水到高水位打成不用太细的糊状即可

  4. 加入适量的烤肠粒

  5. 倒入锅中煮沸十分钟左右关火加入牛奶搅拌均匀，牛奶不要加热时间长，会造成营养成分流失，撒上黑胡椒粉，盐，糖调味即可

  6. 美味，营养，又健康的鲜玉米，土豆，胡萝卜浓汤就做好啦，还等什么，赶快行动起来，做给你的家人，朋友品尝吧！

做法5：南瓜胡萝卜浓汤

菜谱食材
排骨 400克 胡萝卜 1根 葱 适量 盐 适量 南瓜 400克
做法步骤

  1. 南瓜去籽去皮切块，萝卜去皮切块。排骨下锅加水先煮。

  2. 排骨差不多熟了就下南瓜和萝卜。煮至南瓜萝卜变熟变软。这时可切葱末

  3. 捞起南瓜萝卜用大勺或锅铲弄成泥。倒入骨头汤。

  4. 再煮滚一下，放盐。趁热放葱。

  5. 盛起来喝咯。早上配面包特别营养

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