色拉怎么做好吃 做法荟萃6篇

做法1：草莓蔬菜坚果色拉

菜谱食材
紫甘蓝 1/4个 草莓 若干 杏仁 杏仁 色拉 适量
做法步骤

  1. 紫甘蓝洗净，切丝，入盐水浸泡

  2. 草莓洗净，对半切，入盐水浸泡

  3. 15分钟后，将紫甘蓝、草莓取出，沥干水，放盆中，加杏仁、色拉拌匀

做法2：土豆色拉

菜谱食材
土豆 2个 胡萝卜 1/3根 黄瓜 1/3根 色拉酱 适量 火腿肠 4根
做法步骤

  1. 土豆洗净煮熟，去皮，捣成泥。

  2. 火腿肠切丁。

  3. 黄瓜和胡萝卜开水里焯一下，胡萝卜切成碎粒，黄瓜切丁。

  4. 将所有材料放在一起，加入色拉酱拌匀。

做法3：日式土豆色拉

菜谱食材
土豆 600克 胡萝卜 半根 盐 10克 黄瓜 1根
做法步骤

  1. 土豆、胡萝卜洗净切小块煮至熟透。（水里记得加盐哦）

  2. 黄瓜洗净用盐在黄瓜表皮摩擦几下冲洗干净后切薄片

  3. 加适量盐用手抓匀，腌10分钟。过清水后挤掉多余的水分备用。

  4. 煮熟的土豆去水后捣成泥。晾凉。

  5. 加入黄瓜和色拉酱

  6. 搅拌均匀即成。放入冰箱冷藏2小时后口味更加。

  7. 这种色拉酱有小袋装的，100克一袋一次用完

  8. 成品

做法4：色拉土豆泥方砖

菜谱食材
土豆 500g 生菜 50g 玉米粒 50g 圣女果 10粒 苹果 150g
做法步骤

  1. 第一步：将土豆用小火煮熟，约20分钟.

  2. 第二步：将生菜洗好，切去茎，将叶摆盘.

  3. 第三步：将之前洗好的各种材料加入土豆泥，搅拌均匀.

  4. 将搅拌均匀的土豆泥用汤匙均匀抹在盘子的另一边，再将圣女果、苹果放在生菜上，最后将色拉酱挤在土豆泥上.

  5. 最终成品

做法5：酸奶水果色拉

菜谱食材
香蕉 1个 黄瓜 0.5个 圣女果 5个 酸奶 200ml
做法步骤

  1. 将黄瓜、香蕉切成0.5CM薄片

  2. 圣女果一分为二

  3. 加入酸奶

  4. 拌匀即可（可根据自己口味添加果脯口味更好，如：蔓越莓干、提子干等）

做法6：蔬菜色拉

菜谱食材
西兰花 1棵 柠檬 1个 紫甘蓝 1/3棵 苹果 1个
做法步骤

  1. 1西兰花洗净切好清水煮熟后捞出即用冷开水过下。2紫甘蓝洗净切丝开水烫半半分钟后沥干水3准备吃前将苹果洗净削皮切小块4前面几样混一块，将柠檬对半切，将柠檬汁挤上去就可以了。

  2. 注意点，苹果要在准备吃前才切，因易氧化。柠檬也可用两个。

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