低脂高蛋白凉拌鸡丝

低脂高蛋白凉拌鸡丝菜谱做法

主料

香菜
1根
鸡胸肉
300g
腐竹
50g
彩椒
20g

低脂高蛋白凉拌鸡丝做法步骤

1
鸡胸肉清洗干净，放入奶锅中加水煮8分钟（具体时间根据肉的大小调整）
2
取一个碗装上温水，将腐竹折断浸泡至软
3
锅内烧水，水开后把腐竹放进去焯一分钟捞起备用
4
彩椒切丝备用
5
煮好的鸡胸肉稍微放凉后撕成条。清清淡淡的水煮鸡胸肉，干干柴柴的还会塞牙，看着就让人没有食欲。所以配一些蔬菜水果，我喜欢搭配彩椒，好看又营养。
6
再加一点低脂低卡的又伊鲜调味酱搅拌均匀就可以吃了。
7
装盘拍个照吃起来

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