西蓝花山药米糊

西蓝花山药米糊菜谱做法

烹饪时间：10分钟左右

制作难度：切墩(初级)

主料

米粉
50g
山药
一段
西蓝花
一小朵
核桃油
一滴

西蓝花山药米糊做法步骤

1
准备山药一小段，西蓝花一朵 ，米粉50g（米粉多少要根据宝宝食量）
2
将西蓝花与山药蒸熟，放入搅拌机里
3
米粉用水冲好待用！（这里米粉可以冲的稍微稀一点，太干会不好打碎）
4
将冲好的米粉一起到入搅拌机里，这样里面稀一点会比较好打碎，菜和米粉融合的也比较好！
5
打碎
6
最后倒入一滴核桃油，核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用，既补充了营养又增加了香度！宝宝很爱吃

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