不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱菜谱做法

主料

胡萝卜
1根
醋
半勺
黄瓜
1根
火腿
1根
大米
适量
菠萝
1颗
玉米
适量
细盐
少许

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱做法步骤

1
准备食材如图
2
各种食材量比例如图，洗净切丁备用，玉米买剥好的更节约时间。也可以用玉米罐头。
3
大米洗净放入电饭锅里加水，水高于米一个指头。倒入入胡萝卜丁跟玉米。再倒一点醋。大约铁汤匙的半勺。目的是为了让饭更香甜。煮熟没有醋味道的。 （我家锅子年纪有点大了所以留下不少岁月的痕迹）
4
在一边蒸饭的过程中。拿出菠萝。看图的红线分布。菠萝切开三分之一。大小如图的画线。小心点切！别连手指都不要了！
5
大块的菠萝用小刀描绘好格子线条。不认识字的可以看图
6
划好如下。再深度用刀挖掘开掏空果肉放置一边
7
吃个菠萝饭我容易么。这个比西瓜还难挖。不信你来试试看！
8
大小如一。如果你把菠萝挖烂了一个成块都没有，又想美观！你想得美。快出门再买一颗回来切丁。
9
记住哈。菠萝、火腿、黄瓜都是可以生吃的。也容易熟。所以不下锅煮都行。
10
煮好了哇，有没有闻到香味~~~~
11
准备好这么点细盐撒上煮熟的米饭里。
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再来倒入黄瓜、菠萝、火腿丁。开始搅拌搅拌均匀
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你还有时间吗。切点装饰品嘛。别上小绿花别样好看咧。这个我忘记拍图了
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觉得步骤太多？还不是为了这个臭番茄嘛。预习一下。选一颗稍微硬点的番茄
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把它的屁股翻过来
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向削苹果那样削条
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要接连不断噢
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削削削不要太厚
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最后卷起来。卷 成圈圈。然后翻过来。哪边像花型就用哪边
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撰写制作步骤
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成品图
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成品图
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成品图

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