养颜开胃菠萝饭

养颜开胃菠萝饭菜谱做法

烹饪时间：30~60分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

胡萝卜
适量
鸡蛋
适量
盐
适量
油
适量
生抽
适量
洋葱
适量
葱姜蒜
适量
番茄
适量
玉米粒
适量
丝瓜
适量
青豌豆
适量
凤梨
适量
火腿肠
适量

养颜开胃菠萝饭做法步骤

1
菠萝横切或者竖切 挖空其中一半 壳留着当容器 果肉切小块备用 洋葱、胡萝卜、火腿肠都切丁备用
2
起油锅 加入洋葱和胡萝卜 炒至油色金黄 洋葱软软的
3
加入玉米、青豆和喜欢的菜丁 继续翻炒
4
所有配菜炒熟 加盐和生抽调味 翻炒均匀后 把米饭加进去
5
搅拌均匀后炒一分钟的样子 再加入凤梨丁 搅拌均匀就可以盛出 （不要长时间炒，凤梨会软会出水）
6
装盘 对半切个小番茄 采片花盆里的薄荷 立马变身樱桃萝卜哟
7
大番茄切片切丁随意
8
起油锅中火 先加番茄炒软加适量盐 拨好国边 放点油在空地 倒入鸡蛋液（打散时加点盐调味） 半凝固时混合番茄
9
装盘 撒葱花
10
丝瓜切片 大蒜切丁备用
11
中火翻炒至软 加一点温水
12
装盘 撒葱花OK

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