营养排骨汤
营养排骨汤菜谱做法
主料
花椒
适量
排骨
适量
莲藕
适量
老姜
适量
山药
适量
马蹄
适量
营养排骨汤做法步骤
1
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选尾骨或脊排洗净血水，滤干。放入汤锅里用大火炖30分钟，水开后要去掉血沫。再改用小火慢炖。
2
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藕去掉皮，切成滚刀。放进锅里与排骨一起炖。
3
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马蹄洗净去皮，发进锅里与排骨一起炖。
4
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铁棍山药去皮，切成10cm长的小段。在汤要炖好前30分钟下锅炖。
5
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美味养生的营养排骨汤就出锅了。
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