健康家庭烤鱼

健康家庭烤鱼菜谱做法

烹饪时间：30–60分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

郫县豆瓣酱
2勺
武昌鱼
500g左右

健康家庭烤鱼做法步骤

1
将处理好的整鱼洗净，用厨房纸吸干水分，上下斜2刀，里外抹盐静置10分钟入味。
2
蒸锅水开后放鱼盘蒸8分钟关火，虚蒸5分钟。
3
洗净锅，开火冷油放花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶，小火煎出香味，放豆瓣酱翻炒成红油。
4
放蒜、姜、葱、红椒，生抽、醋、半个洋葱块、糖翻炒，加入3大勺料酒，半小碗水，做成烤鱼酱。
5
先把半个洋葱块铺在锡纸上，再浇一勺烤鱼酱，再放上蒸好的鱼，再把所有酱倒在鱼上，放剩下的洋葱块。
6
烤箱上下火200度，热风，预热10分钟后，放入烤盘于中格，烤20分钟，时间到撒芹菜叶出箱上桌。

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