清炒西蓝花

清炒西蓝花菜谱做法

烹饪时间：10分钟左右

制作难度：切墩(初级)

主料

蒜
1瓣
胡萝卜
2根
蚝油
1勺
盐
适量
鸡精
1勺
生抽
2勺
西蓝花
半颗

清炒西蓝花做法步骤

1
西蓝花掰开。胡萝卜切片，先戳水胡萝卜。再戳西蓝花。放入盐和几滴油（盐是去除脏东西的，油是提亮的）
2
锅里倒入豆油，预热
3
放入葱花
4
加入胡萝卜炒，
5
加入西蓝花炒，放入料水（生抽2勺，蚝油1勺，盐少许，鸡精一丢丢）
6
都是戳熟的。翻炒后，尝尝味道。
7
Ok

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