冰镇紫苏梅秋葵

冰镇紫苏梅秋葵菜谱做法

烹饪时间：10分左右

制作难度：切墩(初级)

拌

主料

油
几滴
冰块
适量
黄秋葵
100克
烘焙芝麻酱
适量
红秋葵
100克
紫苏梅
3颗

冰镇紫苏梅秋葵做法步骤

1
准备材料。
2
紫苏梅捣碎备用。
3
锅里加入清水，滴入色拉油、盐。烧开。
4
放入秋葵，焯1分钟。 焯好后，立即将秋葵放入冰水里，冷却温度。
5
冰好的秋葵，切圈，放入盘里。
6
淋上捣碎的紫苏梅和汤汁。挤上焙芝麻酱。

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