减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼
主料
胡椒粉
少许
鸡蛋
5个
盐
少许
小黄瓜
1个
鸡胸肉
100g
豆芽菜
适量
白玉菇
适量
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼做法步骤
1
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鸡胸肉切丝，黄瓜切小片，白玉菇太大的就切小一下
2
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鸡胸肉丝水煮熟
3
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鸡蛋加入盐和胡椒粉搅匀
4
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放入鸡胸肉丝
5
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菜倒入不粘锅平底锅，炒软
6
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放入蔬菜
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放入蛋液，烤箱180度预热
8
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180度烤20分钟
9
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出炉。烤的时候满屋子都是香味，好诱人～
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