超低脂无油烤鱼
超低脂无油烤鱼菜谱做法
烹饪时间：30~60分钟
主料
料酒
1勺
土豆
适量
蚝油
1勺
盐
适量
蒜末
1大勺
辣椒面
1勺
西红柿
1个
蜂蜜
1勺
金针菇
适量
牛奶
2勺
柠檬
3片
芦笋
适量
孜然粉
1勺
蒸鱼豉油
2勺
洋葱碎
1大勺
黑胡椒碎
半勺
鱼柳
1条
超低脂无油烤鱼做法步骤
1
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先调个酱汁吧
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酱汁的关键
3
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不喜欢也可以不放的
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摆上白胖的鱼柳
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摆上自己喜欢的配菜
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刷上调好的酱汁
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入烤箱上下火200度20分钟
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撒上葱花和小米椒装饰下吧
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可以开吃喽！
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