沙虫的爱
沙虫的爱菜谱做法
主料
酱油
适
瘦肉
2两
辣椒
4个
油盐
适量
大白菜叶
三片
兰豆
2两
沙虫
2两
沙虫的爱做法步骤
1
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用温水泡沙虫
2
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发起了用剪刀开一边放凉水冲洗干净
3
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把兰豆飞、大白菜飞水后过冷河
4
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五花肉切条装，姜蒜辣椒切好备用
5
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炸豆干切条
6
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热油锅炸香姜蒜，辣椒
7
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落肉和沙虫一起炒
8
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肉转色时放豆干、放适量的盐，熟后装盘放一边
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重起油锅下蒜米大火炒兰豆白菜放适量盐热了盛起
10
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把熟了的沙虫肉肉铺在兰豆上就好了
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