燕麦南瓜粥

燕麦南瓜粥菜谱做法

烹饪时间：1小时以上

制作难度：切墩(初级)

主料

盐
适量
南瓜
150克
大米
50克
燕麦
100克

燕麦南瓜粥做法步骤

1
将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。
2
把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。
3
加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。
4
这时的燕麦和大米都还没完全煮透。
5
关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。
6
早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。
7
开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分钟。
8
加入盐调味后就可以享用美味的粥了。

菜谱做法推荐