黑椒牛排

黑椒牛排菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

牛排
适量
各种蔬菜
适量

黑椒牛排做法步骤

1
介绍一个牛排伴侣，里面
2
用橄榄油，迷迭香，grill mates腌制牛排两个小时，我用的西冷，上脑各一块
3
准备各种蔬菜，我用了黄绿节瓜，小胡萝卜，小洋葱，红椒，蘑菇，芦笋
4
放上迷迭香，调料，橄榄油，烤制三十分钟
5
烤好的蔬菜
6
煎牛排，大火，一面煎30到50秒，翻面，同样的时间后放黄油，再翻面，30到50秒后再翻一次，30秒后出锅
7
摆盘
8
心
9
西冷八分熟，上脑五分熟

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