减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面
减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面菜谱做法
烹饪时间：10分钟左右
制作难度：切墩(初级)
主料
番茄
两个
西蓝花
一个
鸡里脊
三块
都田黑米荞麦面
一块
减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面做法步骤
1
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将姜片切成丝，锅里放油香煎一小会儿
2
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放入鸡里脊肉，炒至变白即可
3
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另起一锅，放入面饼，煮到面饼散开
4
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先后放入西蓝花，面条，番茄，翻炒均匀，然后加入调味就OK啦~
5
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完成啦！（其实换成蒜头会更香一点，但是下午还要出去所以就没敢放）
6
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摆拍~
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