红米养生粥

红米养生粥菜谱做法

烹饪时间：30-60分钟

制作难度：配菜(中级)

主料

清水
6碗
黑米
100克
大红枣
3粒
红米
150克
百合干
50克
去芯莲子
50克

红米养生粥做法步骤

1
主要食材：优质哈尼梯田红米
2
食材大合照；莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米。
3
去掉枣核，除红糖外将所有食材泡洗干净。
4
食材和红糖一起倒进电压力锅内
5
加上高出过食材2厘米左右清水
6
遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右。
7
开盖搅拌均匀。
8
盛起即可食用。
9
补气血，健美瘦身，滋阴补肾。
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吃不完放进冰箱保鲜，食用时加热。

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