不苦的苦瓜炒牛肉

不苦的苦瓜炒牛肉菜谱做法

烹饪时间：10分钟左右

制作难度：切墩(初级)

主料

姜
少量
盐
适量
生粉
适量
苦瓜
一个
耗油
适量
牛肉
200克

不苦的苦瓜炒牛肉做法步骤

1
苦瓜去头尾，对半切开，选一个薄的不锈钢勺子刮掉馕，刮完后冲洗干净。
2
切成透明的薄片。
3
盆里放水，到入苦瓜，加一勺盐泡20分钟后沥干。
4
牛肉切薄片，姜拍碎加少量水碾压成姜汁。姜汁到入牛肉，加适量生粉搅拌均匀。腌制10分钟！
5
锅里热油，到入沥干水的苦瓜，等苦瓜都变成翠绿色后盛出。
6
锅里热油，大火炒牛肉。
7
牛肉大火炒一分钟这样，出汁加入耗油翻炒几次，到入炒好的苦瓜翻炒一会就可以了。
8
加盐，出锅。都说苦瓜隔顿好吃，所以不要炒太久，牛肉也不会老。这样炒出来的牛肉嫩滑，苦瓜只有微微的苦，但完全可以接受。连我这个挑食的人在吃牛肉的时候偶尔也能嚼几口苦瓜。当然，剩下的全都进了老公的肚子。

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