超健康的非油炸烤箱纸包鸡
超健康的非油炸烤箱纸包鸡菜谱做法
主料
料酒
30ml
盐
3g
淀粉
5g
白砂糖
4g
生抽
8ml
姜片
适量
食用油
少许
黑胡椒粉
适量
蒜片
适量
鸡全腿
1个
红头葱
8个
超健康的非油炸烤箱纸包鸡做法步骤
1
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红葱头8个，切掉两头，去皮切块，鸡全腿1个，切块装碗
2
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加入少许食用油、姜片、蒜片、盐3g、白砂糖4g、淀粉5g、黑胡椒粉适量、料酒30ml、生抽8ml，搅拌均匀
3
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盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制约2小时，取出
4
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将鸡块、红葱头、蒜片放在锡纸上，使锡纸完全包裹住食材，放入烤盘中
5
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将烤盘放入预热好200度的烤箱中层，烤40分钟，即可享用
6
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香气四溢的烤箱纸包鸡就出炉啦！小心烫哦
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