补肾养生粥

补肾养生粥菜谱做法

主料

红糖
适量
薏米
3把
百合
10片
核桃
2个
大米
2把
黑豆
1小把
黑芝麻
1把
黑米
2把

补肾养生粥做法步骤

1
黑豆预先浸泡2个小时
2
除了黑芝麻以外，其它材料按煲粥的份量和水一起放入高压锅煲
3
高压锅冒气声响起后转为小火，继续煲3分钟关火
4
静待十几分钟等高压锅卸压后，打开锅盖，往锅里投入黑芝麻和红糖，不用盖再煲开约5分钟

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