杂粮养生粥

杂粮养生粥菜谱做法

主料

红豆
适量
红糖
适量
水
适量
玉米
适量
黑豆
适量
黑米
适量
小米
适量
燕麦
适量
核桃肉
适量
荞麦
适量
红米
适量
红衣花生
适量
板粟
适量
几片姜
适量

杂粮养生粥做法步骤

1
把所有材料洗干净！
2
然后放水比杂粮高一节手指就可以！压力锅是不会蒸发水分的，不要放太多，要不然会太稀！选择豆的功能开始煮！45分钟后就煮好！等气放了就可以打来！
3
水分刚好！既养生又健康的杂粮粥出炉啦！健康就是这样吃出来的！

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