美颜七宝汤

美颜七宝汤菜谱做法

烹饪时间：1小时以上

制作难度：切墩(初级)

主料

红糖
10g
水
3L
枸杞
10g
红枣
7颗
龙眼肉
10g
赤小豆
20g
红腰豆
20g
红衣花生
20g
红薏米
20g

美颜七宝汤做法步骤

1
7种食材洗干净，淋干水分。
2
将赤小豆、红衣花生、红腰豆、红薏米清洗干净，用1.5升水浸泡10小时以上。
3
把赤小豆、红衣花生、红腰豆、红薏米联通浸泡过他们的水一起放入汤煲中，加入剩下的水。煮沸后，盖盖子改用小火煲煮30分钟。
4
将清洗后的龙眼肉、枸杞、大枣加入汤煲中，继续用小火煲煮1小时，最后加入红糖再煮10分钟即可。如果喜欢甜汤，可以多加红糖
5
红豆与赤小豆的区别
6
白薏米与红薏米的区别
7
用锡纸盖住锅盖，就算再小的火，汤煲里也能沸腾，省火汤的味道也好！

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