营养排骨汤

营养排骨汤菜谱做法

主料

排骨
一斤左右
盐
适量
莲藕
半斤左右
生姜
二，三片
枸杞
少许
红枣
3、4个
玉米
一根
海蛎干
适量

营养排骨汤做法步骤

1
把所有的材料先准备好，排骨焯好等待备用。
2
油锅烧热，放入油，放入生姜，两面煸黃
3
放入排骨煸炒
4
加入海蛎干继续煸炒
5
煸炒五分钟后，加热水
6
等待煮开，转中火煮
7
煮十五分钟后，加入切好的玉米
8
继续用中火煮
9
又过了二十分钟，再放入莲藕
10
在煮了十五分钟，加入枸杞红枣
11
过了十分钟，加入盐 即可出锅

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