蒜蓉西蓝花
蒜蓉西蓝花菜谱做法
烹饪时间：10~30分钟
制作难度：切墩(初级)
主料
蒜
5瓣
盐
适量
鸡精
适量
淀粉
适量
西蓝花
一个
蒜蓉西蓝花做法步骤
1
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西蓝花掰瓣
2
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热水焯到颜色翠绿～
3
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过凉水～
4
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蒜瓣切成蒜蓉～
5
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热锅，放油，蒜蓉翻炒出香味后放入西蓝花，翻炒几下放入勾兑好的淀粉，大火爆炒一分钟，放入盐味精出锅～
6
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摆盘，哈哈哈哈哈哈哈哈
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