少油地三鲜

少油地三鲜菜谱做法

制作难度：配菜(中级)

主料

青椒
一个
圆茄子
半个
沙地土豆
1个

少油地三鲜做法步骤

1
茄子、土豆切滚刀块备用。
2
青椒切大块备用。
3
热锅倒入花生油，平时炒菜油量的3倍左右，大火将油烧热。
4
贴锅边将茄子下入锅中，大火炸至焦黄色盛出备用。
5
贴锅边将土豆下入锅中，大火炸至金黄色，外表有薄薄的硬壳，盛出备用。
6
换锅烧热，用铲子积压出茄子内含的多余油脂倒入锅中（应该有一小锅底），放入葱花爆香。
7
将茄子、土豆倒入锅中翻炒，加入酱油、盐，翻炒两三下，倒入一盘底清水，加盖锅盖。
8
收汁后，放入青椒翻炒，加入大蒜碎，关火，翻炒，装盘即可。

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