孜然烤嫩豆腐
孜然烤嫩豆腐菜谱做法
烹饪时间：10~30分钟
制作难度：切墩(初级)
主料
酱油
15g
蚝油
15g
花椒粉
1g
盐
3g
蒜末
30g
橄榄油
适量
白胡椒粉
1g
辣椒粉
1g
水
20g
孜然粉
3g
内脂豆腐
2盒
代糖
3g
孜然烤嫩豆腐做法步骤
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蒜末、酱油、蚝油、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、糖、盐、水混匀，调成酱料
2
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酱料如图
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锡纸盒中倒入油刷匀，嫩豆腐放入锡纸盒中，用小刀划小块
4
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将酱汁均匀的淋在豆腐上
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再刷一点油
6
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送入烤箱中层
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上下火200度烤15分钟
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取出，撒葱花、香菜，也可以撒点熟白芝麻点缀
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低脂不胖，香嫩入味
10
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