番茄菜花

番茄菜花菜谱做法

烹饪时间：10分钟左右

制作难度：切墩(初级)

主料

酱油
一小勺
盐
适量
油
适量
番茄
一个
菜花
一棵
蒜姜
适量

番茄菜花做法步骤

1
将菜花洗净，烧开水，把菜花焯水，我喜欢菜花烂一点，就焯的时间长，宝宝也能嚼动！焯完后用冷水过下，待用！家里还剩点西兰花一起下锅
2
取一个番茄，洗净后切成块！准备待用！
3
锅中倒入适量的油，把姜蒜爆香，倒入菜花翻炒，炒一会倒入小勺的酱油，继续炒！
4
再放入番茄，一起炒，五颜六色的很漂亮把！
5
炒到番茄的汁都挂在菜花上，番茄汁收一收，倒入盐，鸡精，关火就可以啦！
6
准备出盘，是不是很有食欲，菜花带点番茄的味道！老少皆宜，

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