イカの冷製パスタ

イカの冷製パスタ菜谱做法

烹饪时间：10-30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

イカ
1～2ハイ
スパゲティ
320g
トマト小さめ
4個
塩
少々
オリーブ油
大さじ
コショウ
少々
ニンニク
1片
粉チーズ
大さじ

イカの冷製パスタ做法步骤

1
イカは胴と足がくっついている所を指で引っ張ってはずし、足を持って胴から引き抜き皮をむく。
2
胴は水洗いして軟骨を抜き取り、1cm幅の輪切りにする。足は目の際で切り落としてくちばしを取り、足先を切り揃える。吸盤は包丁でこそげ落し、2本ずつに切り分ける。
3
グリーンアスパラは根元を少し切り落とし、固い皮とはかまを取って4cmの長さに切る。塩を入れた熱湯でサッとゆでザルに上げる。
4
トマトはヘタをくり抜き、熱湯に入れて皮が破れたら、すぐ水に取り皮をむく(湯むき)。
5
横半分に切って種を取り除き、粗く刻んでザルに上げる。ここではフルーツトマトを使っています。 4.バジル又は大葉は細かく刻む。
6
ニンニクは縦半分に切って芽を取り除き、細かいみじん切りにする。
7
ゆで上がったら、ザルに上げて流水で手早く洗って氷水に放つ。全体に混ぜながらパスタを冷やし、ザルに上げてしっかり水気を切る。

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