健康紫薯红薯五谷糖水

健康紫薯红薯五谷糖水菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

冰糖
一把
百合
一小把
红薯
一小只
玉米
一只
小米
3把
紫薯
一小只
鹰嘴豆
1把
去皮绿豆
两把
去芯莲子
一把

健康紫薯红薯五谷糖水做法步骤

1
将玉米剥成粒，紫薯红薯削皮切块
2
将洗净的百合莲子鹰嘴豆和小米去皮绿豆放入压力锅
3
放入水，喜欢喝稀的可加多些水将放入压力锅的食材先炖上10分钟
4
10分钟后放入紫薯红薯玉米，再炖上15分钟，同时加入适量冰糖
5
25分钟就可以享受到美美的靓糖水啦！

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