芡实固肾不老汤

芡实固肾不老汤菜谱做法

烹饪时间：30~60分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

冰糖
1块
莲子
1勺
芡实
1勺多
龙眼肉
8颗
花生
1勺
蜜枣
2颗

芡实固肾不老汤做法步骤

1
芡实、莲子、花生提前浸泡一小时，去掉莲子绿色的莲心
2
然后把除冰糖之外的所有东西放进汤煲内，加水，大火煮开后转小火，大约40分钟后尝一下莲子软烂即可。
3
最后加冰糖调味。主要是喝汤，所以水不要加少了，如果最后煮成浓稠的粥，就不好了。
4
莲子、花生软烂，当甜品吃刚好。芡实煮熟后硬渣渣的，喜欢吃就吃了，不爱吃也没关系。

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