白灼芥兰

白灼芥兰菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

蒜末
适量
芥兰
300g
味极鲜酱油
2勺

白灼芥兰做法步骤

1
芥兰去跟，清洗干净～用盐水泡一下～
2
锅里热水，加一点点盐加一两滴食用油～放入芥兰～水再次翻滚把菜拿出～
3
焯好的菜放入冰水中～爽口
4
锅里放入点点油，放入蒜末翻炒～
5
加入味极鲜酱油～小火起泡就关火，不用放盐～
6
淋到芥兰上就大功告成～
7
成功～

菜谱做法推荐