自制香煎鸡排

自制香煎鸡排菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

鸡蛋清
2个
胡萝卜
半根
盐
2勺
面粉
适量
姜片
4片
香菇
6个
黑胡椒粉
2勺
鸡胸脯
2个

自制香煎鸡排做法步骤

1
先将香菇 胡萝卜 姜洗净切丁，香菇不用太碎炒的时候会缩水。这一盘大概配一个鸡胸，大家可以自行搭配。
2
之后用电烤盘刷了一点点油翻炒姜末和香菇至出水。P.S胡萝卜不用炒
3
把炒好的香菇末盛出尽量蔽一下水，鸡胸脯肉剁成茸，省事的话可以用绞肉机。再加入两个蛋清混合。
4
一个方向充分搅拌上劲儿
5
加入少许干面粉继续搅拌至看不见明显的面粉在外
6
在烤盘上摸薄薄一层油 1档或2档小火即可。家里也可用不粘锅，中小火。将肉平铺用铲子压实。至一面金黄翻面，大概一分钟。
7
装盘出锅。可以放在保鲜盒里晾凉，放在冰箱里能存很久。早上做三明治的时候可以热一下夹着吃味道也棒棒的。吃法很多，百搭的哦～

菜谱做法推荐