橙香鸡排

橙香鸡排菜谱做法

主料

糖
2小勺
橄榄油
1大勺
橙子
1个
洋葱
1大勺
柠檬汁
1大勺
芦笋
3根
欧芹末
1小勺
鸡胸
1块
橙汁
2大勺
味噌
半勺

橙香鸡排做法步骤

1
鸡肉用盐和胡椒腌制20分钟，外面抹一层橄榄油
2
丢到煎锅里一直煎到熟透，如果不知道什么时候熟透的话，可以切开看看。我就是水平臭，所以煎到一半，切成两半看下，继续煎到熟的。
3
芦笋焯水1分钟就可以了
4
橙子切两片放盘子，鸡排放盘子，还有芦笋。 辅料2那些混合一起浇上去就可以了，鸡排吃的时候可以沾一下橙子片。

菜谱做法推荐