山药炒苦瓜

山药炒苦瓜菜谱做法

烹饪时间：10-30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

糖
适量
盐
适量
姜末
适量
蒜末
适量
水淀粉
2勺
苦瓜
1根
山药
1根

山药炒苦瓜做法步骤

1
苦瓜洗净，对半剖开，软肉层的瓜瓤用勺片除，切成条块状备用；
2
将山药洗净刮去外皮，切条块状备用；
3
将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出，控干水分；
4
锅烧热注油，油温五、六成时，将山药条倒入锅中；
5
煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘，山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油，同样方法将苦瓜条过油；
6
锅内油倒出留少许底油，下蒜末姜末爆香，山药条苦瓜条回锅，下少许糖、盐调味，浇入水淀粉勾薄芡起锅。

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