养生美白粥

养生美白粥菜谱做法

烹饪时间：1小时以上

制作难度：切墩(初级)

主料

冰糖
1块
红豆
适量
薏米
适量
银耳
1块
枸杞
适量
红枣
10颗
百合
适量
桂圆
10颗

养生美白粥做法步骤

1
材料准备齐洗净，银耳切小，根部切碎，桂圆去壳，泡制充分吸水，因为红豆薏米不好煮熟，所以最好多泡几小时。
2
泡出的汁液有很多精华，不要倒掉，一起入锅煮，加些水，水量根据口味定，最好多一些，因为要熬制很久～
3
大火烧开后在保证不溢出的情况下尽量高火熬，这样煮出的薏仁会好一些，银耳中的精华也会出来，让粥粘稠，小火就会比较稀，视个人喜好定。时不时要继续加水，以免粘锅，我煮了2小时。
4
盛出～
5
看看色泽和薏仁状态
6
冷热皆美味！试试吧～

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