西蓝花炒虾仁
西蓝花炒虾仁菜谱做法
烹饪时间：10分钟左右
制作难度：切墩(初级)
主料
味精
小半勺
蚝油
1勺
盐
小半勺
油
一勺
虾仁
250克
大葱
1/3根
西蓝花
半个
西蓝花炒虾仁做法步骤
1
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虾仁用盐和白胡椒粉腌一下。个人觉得新鲜的虾仁炒的好吃我这个是冷冻的。
2
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西蓝花洗干净用盐水泡一会儿，水开后倒入西蓝花焯2-3分钟。捞出后冷水冲洗一下备用
3
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起锅倒油，油热放入大葱炒香
4
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加入虾仁翻炒变色
5
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把西蓝花加入一起翻炒，加点蚝油，盐和鸡精翻炒一下就行了。
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