养生枸杞玫瑰燕麦棒

养生枸杞玫瑰燕麦棒菜谱做法

烤

主料

红糖
2勺
牛奶
看情况
抹茶粉
适量
枸杞
抓了一点
白芝麻
也是抓了一点
燕麦片
自己看着办
亚麻籽
3勺
干玫瑰花
4颗
干枣
1个
扁桃仁
12个
超级种子酱
剩下的有两三勺吧，可用花生酱代替

养生枸杞玫瑰燕麦棒做法步骤

1
各种食材，抹茶粉竟然被挤出镜了=_=
2
燕麦，杏仁切碎和白芝麻啊 就放平底锅里炒啊炒
3
看着好奇怪啊，枸杞枣切碎，放入，超级种子酱，也可以拿花生酱，抹茶粉一点点，红糖和适量盐，我还撒了点肉桂粉，但是不太好，要做的亲们就不要加肉桂粉了，要不就不要放抹茶，他两在一起很怪的说=_=
4
倒牛奶进去，搅啊搅啊搅，变成稀的，大概你看着，这液体和燕麦体积大概1：3左右，然后可以把炒的燕麦拌一半
5
办好了，不湿也不干，就像刚有点湿，现在就可以像橡皮泥一样塑形那个样子，嗯对
6
铺锡纸，烤箱预热180度，铺上去，要压紧实，再捏碎玫瑰花撒上，后来有点后悔应该在拌的时候加进去
7
烤制25min左右，180度。耐心等待吧
8
可以吃了

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