烤茄子不吃茄子皮

烤茄子不吃茄子皮菜谱做法

烹饪时间：10-30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

酱油
少许
糖
少许
蚝油
少许
大蒜
3瓣
油
少许
生抽
少许
长茄子
1根
小葱
3棵
胡椒面
少许
陈醋
少许
干辣椒末
少许
黄豆酱
半勺

烤茄子不吃茄子皮做法步骤

1
茄子洗净，摆在铺了锡纸的烤盘上，如果不怕烤盘难洗，不铺也行
2
烤箱提前预热到200度，上下火200度中层烤20分钟（忽略我的温度计，因为我放在烤盘上拿进拿出温度不对了）
3
接下来的时间，把蒜捣成泥，加入葱白末备用
4
青椒去籽切丁
5
用水、酱油、蚝油、黄豆酱、白糖、胡椒面、陈醋调汁备用（黄豆酱比较咸，所以就不放盐了，如果没有放盐也是可以的）
6
取一个平底锅，开小火，倒油、下蒜泥
7
炒至微微泛黄和蒜香
8
能吃辣的加一点干辣椒末，不加也行
9
倒入调好的料汁，下入青椒丁翻炒
10
大概这样就可以关火了
11
取出烤了20分钟的茄子，立刻关上烤箱门，不要让温度下来
12
用刀划开，尽量展平
13
淋上炒好的青椒蒜蓉酱（我的茄子不大，酱汁还剩下一点点）
14
把茄子再次放入烤箱，上下火200度中层烤10分钟（忽略温度计温度）
15
烤好的茄子撒上葱花，如果略干可以淋一点点之前炒好的酱汁
16
要是有孜然粉就更香了

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