超快早餐杯

超快早餐杯菜谱做法

烹饪时间：10分钟左右

制作难度：切墩(初级)

主料

鸡蛋
1个
牛奶
200ml
肉桂粉
选用
燕麦片
50g
蛋白粉
2勺

超快早餐杯做法步骤

1
蛋白粉，燕麦片，牛奶，亚麻籽，自制纯麦粉无糖面包，放进杯子，上面打一颗蛋。
2
微波炉高火两分钟，好了
3
撒上肉桂粉。牛奶，蛋白粉，燕麦，鸡蛋，必选，其他自己看着办，喜欢什么放什么，最后打一颗蛋。搅拌了再吃哦。燕麦如果不是速食的，用牛奶泡一晚。

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