蒜蓉木耳西兰花

蒜蓉木耳西兰花菜谱做法

烹饪时间：10-30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

大蒜
1颗
盐
适量
西兰花
1颗
食用油
适量
干木耳
1把

蒜蓉木耳西兰花做法步骤

1
干木耳用水泡发过夜后洗净，西兰花切块洗净。
2
大蒜切成末。
3
煮一锅水，沸腾后加几滴食用油和一勺盐。
4
先把木耳倒入水中煮1分钟，再把西兰花倒进去烫一下就连同木耳一起捞出沥干。锅中加入少许食用油，将蒜末爆香，倒入西兰花和木耳，加少许盐翻炒几下后出锅。

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