南瓜番茄玉米羹

南瓜番茄玉米羹菜谱做法

烹饪时间:10-30分钟

制作难度:切墩(初级)

主料

西红柿
一个
南瓜
200G
玉米
半碗

南瓜番茄玉米羹做法步骤

1
南瓜切片(1-2厘米),放盘子,包上保鲜膜,微薄7分钟熟。
2
番茄1个,玉米半小碗。
3
三种蔬菜扔进搅拌机,搅成泥。
4
入锅加水煮一小会儿就好。 (吃不惯的适量加盐,加奶油,保持身材的就什么都别加,因为有南瓜本身的甜味所以自然的味道就很好。)