蒜香蜜汁黑椒鸡排

蒜香蜜汁黑椒鸡排菜谱做法

烹饪时间：1小时以上

制作难度：切墩(初级)

主料

酱油
1勺
大蒜
2瓣
盐
1/2勺
生粉
1勺
橄榄油
2勺
蜂蜜
1汤匙
黑胡椒
适量
鸡胸肉
1块

蒜香蜜汁黑椒鸡排做法步骤

1
准备一块鸡胸肉
2
可以切成两片，鸡胸厚的话可以切成三片
3
均匀撒上盐
4
黑胡椒
5
酱油
6
蜂蜜和油
7
蒜末和生粉
8
用你的双手给鸡胸肉按摩一下，然后放冰箱腌制一晚
9
第二天就可以煎了，锅里倒一汤匙橄榄油
10
将鸡胸肉和酱汁一起倒入锅中，盖上锅盖小火慢煎，全程盖锅盖哦
11
煎至金黄翻面煎，记住还是要盖锅盖煎
12
煎熟 切开会有汁水渗出 你觉得还会柴吗？

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