红豆薏米五谷粥

红豆薏米五谷粥菜谱做法

烹饪时间：10-30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

红豆
适量
薏米
适量
糯米
适量
燕麦
适量
玉米仁
适量

红豆薏米五谷粥做法步骤

1
因为比较难煮，红豆，薏米，玉米仁最好先提前一天泡好（夏天的话提前几个小时就好）。因为我是寒性体质，且脾胃较虚，会经常泡些红豆薏米，做什么粥都喜欢洒一点进去。红豆除湿气，薏米健脾。
2
自己一个人喝的粥呢，就准备半碗的糯米和燕麦。注意是糯米和燕麦加起来小半碗哈。糯米和燕麦较容易煮熟，所以就不用提前泡啦
3
然后大概三四碗的水，大火烧开之后把泡好的五谷全部倒进去，大火煮10-15分钟，然后转小火继续煮15-20分钟。先大火后小火，这样可以把粥熬的比较香。

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