麻汁西蓝花

麻汁西蓝花菜谱做法

烹饪时间：30-45分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

海鲜酱油
20克
西蓝花
400克
麻酱
100克

麻汁西蓝花做法步骤

1
准备材料。
2
拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗；
3
麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水；
4
调成均匀粘稠的麻酱汁；
5
西蓝花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透；
6
西蓝花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁就可以吃了。

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