西蓝花炒虾仁
西蓝花炒虾仁菜谱做法
烹饪时间：10~30分钟
制作难度：配菜(中级)
主料
蒜
适量
料酒
1勺
蚝油
1勺
盐
适量
鸡精
1勺
生抽
1勺
西蓝花
1朵
西蓝花炒虾仁做法步骤
1
![]()
虾仁清洗干净
2
![]()
虾仁加葱姜生抽料酒盐鸡精十三香腌制一下
3
![]()
西蓝花热水焯一下，水里加油和盐，3秒就行
4
![]()
热锅放油，加虾仁炒出香味
5
![]()
再倒入西蓝花翻炒一分钟，加蚝油出锅
6
![]()
出锅装盘，特别减肥的一道菜，喜欢可以试试。点击我右下角传学做试试吧
菜谱做法推荐
- 脆皮豆腐的做法家庭做法
- 蒜泥白肉的简单做法
- 怎样做肉末茄子 做法集锦3篇
- 家常焖大虾做法 快手做法3篇
- 鲫鱼豆腐汤的简单做法 做法荟萃6篇
- 西红柿炒鸡蛋的家常做法简单 精选推荐做法4篇
- 烧茄子家常做法步骤 特荐做法6篇
- 红烧肉好吃做法 做法荟萃4篇
- 提拉米苏怎么做好吃 做法集锦6篇
- 家常酱油炒饭做法 推荐做法3篇
- 炒花蛤简单快速做法 特荐做法3篇
- 红烧茄子怎么做 做法集锦5篇
- 菠萝饭的制作方法和步骤 特荐做法3篇
- 排骨汤的做法和步骤 做法集锦5篇
- 蛋挞的制作方法和步骤 精选做法3篇
- 回锅肉的家常做法 推荐做法3篇
- 茄子氽儿面的做法大全 做法集萃3篇
- 馒头家庭简单做法 精选推荐做法5篇
- 蛋挞制作过程和步骤 精选推荐做法3篇
- 脆皮豆腐的家常做法步骤 做法集粹4篇